企圖透過不斷的奔跑，在另類的越野中不斷釋放自我。
Trail Fun with MERRELL
想運動又怕曬昏頭，早一點在太陽上為發威前出門是個方法，到溪邊玩玩輕涼的溪水也是不錯的選擇，朋友間揪一揪，乾脆來個健康的清早野餐趴，
MERRELL野人幫
金瓜寮魚蕨步道
先運動一下，在來做個早餐一起享用，想來想去想到位處坪林的金瓜寮魚蕨步道(全名: 金瓜寮溪賞蕨觀魚步道)。此步道一旁是金瓜寮溪，舊稱金溪，黃昏時夕陽暈染下，在綠林間呈現著一條美麗的金色溪流而得名，魚群、蝌蚪在溪水中清晰可見，溪岸沿途蕨類植物生態豐富，原始林茂維持得相當的完整，簡單說，依山傍水此處隨處可見。
- 金瓜寮溪賞蕨觀魚步道
一大清早兒，友人集合後一起就出發了，步道上總共有五個出路口，選定了其中一個入口停好車後，馬上展開今日的健康晨運時刻，先右行跑往金溪五號橋方向，到底在折回頭往親水農場方向，一樣到底在折回一開始停車的地點，來回總長不超過五公里，但豐富的地貌絕對令人稱奇，整體難度不高，相當適合一般大眾來休閒運動，如果覺得上高山心有餘而力不足，那麼來這兒絕對沒錯啦，跑不夠就跑兩趟三趟也行，美麗的景色絕對不會讓你膩。
來到這，到底是要跑一下的，不先消耗點熱量，等等怎能大快朵頤那令人垂涎的早餐呢，事不宜遲，衝衝衝~~
猴橋: 森林中猴群為覓食而行走之橋，現場並無實際橋梁，因有一樹傾斜生長，隨後，猴群為了方便過河，便開始利 用此木行走於溪邊的兩岸，久而久之，猴橋之名就因此而來了。
斷層瀑布: 此為地震時地層變化下的產物，地層的隆起，造成了溪道高低落差，以至於溪水流過時看似一段一段小瀑布般 的特殊景致。
「金瓜寮溪」為北勢溪的支流之一，由於地處偏僻，絕大部分的流域仍保持著原始自然景觀，可以親近戲水觀魚的「觀魚蕨類步道」，水氣豐沛、長滿茂密的蕨類植物，可沿途觀察各種蕨類植物。
魚蕨步道從頭到尾共有五個出入口，從最後一個「金瓜寮蕨類步道出口(五)」進入魚蕨步道。出口木牌上標有蕨類公寓、月牙灣 、斷層瀑布、猴橋等。枕木步道經過柳杉林走下金瓜寮溪畔。淺淺清水流過平坦河床，河邊野薑花茂盛、蝴蝶曼妙飛舞。
蕨類公寓: 朝著出口(五)方向走去的蕨類步道，是個人蠻喜歡的一段路，平緩好跑的土路配合著石階段，沿著溪邊而跑， 視野相當的遼闊，充滿著綠意水漾的天然環境下，不騙人，真的是怎麼跑怎麼開心的啦!!
傾聽大自然的交響樂: 風富的生態下，自然適合許多蟲鳥的生存，不時的，當漫行在步道林間上，伴隨著許許多多蟲鳴鳥叫，儼然像 是交響樂團般在大自然間奏上一曲又一曲，這不用門票的天然交響曲，可真是渾然天成，瞧瞧我家那狗兒可多 優哉的享受呢。
ALL OUT PEAK
越野
月牙灣天幕早餐: 運動完畢，接著進入今日另一個重頭戲，玩水+吃早餐!!! 大夥兒，先回車上帶上所有裝備，走向月牙灣搭起遮陽的天幕，很幸運的，我們來了個大清早，溪邊還沒有人佔位置，真是早起的鳥兒有蟲吃啊，哇哈哈哈!!! 至於各自大顯神通做出美味早餐的部分，這裡小弟就多不敘述啦，重點還是介紹這個好玩的地方讓大家知道一 下，畢竟分享也是一種快樂呀!!!