他是李耀文，人稱 Jerry，擁有超過 20 年的越野資歷，更是 Merrell 簽約選手，除了熱衷於跑步，對於大自然山林更有著瘋狂的熱愛，不僅曾拿過多項越野賽冠軍，於求學期間更曾帶領登山社從事火山與高山的深度越野活動，可以說是名不折不扣的山林冒險家。
對山林有著瘋狂崇拜與熱愛的 Jerry，是名不折不扣的山林冒險家（圖片來源：Ben Wang）
與山林結緣，用山林充電
談起越野經歷，如數家珍的 Jerry 眼神裡立刻流露出閃閃光芒，很難想像眼前這樣一名「野性十足的冒險家」，竟是在大都市中成長的小孩。他分享道，天母住家附近有一大片山林，對自己來說天母就像是山林守護者一般，每次回到天母後山時，總能讓人感覺一股莫名的平靜，那是一種讓人感到很放鬆、很親近，就像是老朋友般的溫暖熟悉。所以每每浸沐在山林之中，總能帶給自己源源不絕的正面能量，由內而外，重新回歸到身心合一的平衡狀態。
時而幽默，時而又流露出攀登時的專注神情，可以看出 Jerry 享受卻又尊重山林的野性態度（圖片來源：Ben Wang）
除了熱愛，更多的是樂於分享的熱情
1997 年曾到美國夏威夷求學，地大物廣、擁有遍佈山林越野環境的美國，便誘發了 Jerry 體內蠢蠢欲動的冒險因子。自此開始挑戰自我，並且體驗國外高山越野，除了從越野運動中精進技巧，也漸漸愛上世界各地的高山。樂於分享的 Jerry，更曾帶領登山社從事火山與高山的越野活動。
憑藉著對山林一股腦的熱愛，他甚至將越野跑與啤酒做結合，籌辦一年兩度的瘋啤酒越野賽，只為了讓更多同好可以共襄盛舉，一起體驗山林之美。Jerry 笑說，因為自己本身繁忙的工作，加上週末假日又常出外比賽、籌備活動，讓太太都不免抱怨幹嘛要把自己搞得這麼辛苦，「因為喜歡大自然，喜歡高山，所以想跟更多的人分享更多的美景啊！」
憑藉對於山林的熱情與熱愛，Jerry 將越野跑與啤酒做結合，創辦一年兩度的瘋啤酒越野賽（圖片來源：取自 Jerry 個人臉書）
為推廣越野而生，投入野人幫不遺餘力
為了推廣台灣的越野活動，美國戶外第一品牌 Merrell 於兩年前創立了「野人幫」，除了邀請專業教練設計越野跑課程以外，也以母雞（教練）帶小雞的教學模式，引導學員了解如何手腳並用、融入跑步技術，進而實際體驗山林越野跑，挑戰各種地形。
身為野人幫活動籌辦與規劃一員的 Jerry，談起野人幫的成立時說：「雖然近幾年台灣的越野風氣逐漸盛行，甚至有不少越野跑者是從路跑跨足越野領域，但畢竟越野在台灣還是屬於小眾的市場，即使有一定的路跑經驗，但想要在越野領域中一樣有所發揮，還是需要時間跟經驗的學習。所以，野人幫的成立除了希望能推廣越野賽事以外，也希望能夠透過教學，去影響或是吸引更多對越野有興趣，或是愛好者加入。除了讓大家能夠學到專業的越野技能，也能在一個安全的環境下體驗越野的樂趣。」
由戶外品牌 Merrell 所創立的野人幫，常舉辦各式不同的越野課程，讓更多人不僅可以體驗越野的樂趣，還能學習到專業的越野技能（圖片來源：Merrell 野人幫官方網站）
探索祕境越野訓練營，前往內湖山林
今年野人幫將在 11 月舉辦「探索祕境越野訓練營」，近期正忙於籌備的 Jerry 表示：「這次活動的前置作業從找路線，不斷修改、調整，到確認最終版的路線圖，大約就花了 2 個月的時間。而路線我們不只要正向走一遍，還必須逆向走一趟，不斷地把路線切割、組合，才能確保每一個環節都是完美，並且是適合所有越野跑者的。所以，其實每次活動規劃最大的挑戰在於，你除了要設計一個大家都沒去過的路線以外，還要考量到不同程度的越野跑者，如何在之中拿捏出最符合大眾的越野活動，每一次都讓我們傷透腦筋。但是，能夠讓跑友覺得『哇！原來台灣還有這麼美的地方！』就是我們最大的成就。」
「原來台灣還有這麼美的地方！」雖然籌備訓練營總要花許多心力，但聽到跑友們所發出的驚嘆，對 Jerry 來說就是最大的鼓勵（圖片來源：Ben Wang）
從身體經驗裡學習，找出越野的最佳平衡點
「其實越野跑最大的難度在於下坡。」本身擁有豐富越野經驗的 Jerry 這麼說。他提到，在越野跑的過程中，常免不了遇到上下坡路段，但面對上坡時，跑者往往可以用步行的方式，帶動身體往上前進，但下坡由於重心的關係，如果用正面直行，施力點與身體的重心會呈現相反的情況，此時的危險度就會比較高，相對也容易摔倒，所以下坡時會建議雙腳的步伐要改以側向前進。
越野過程中如遇到下坡路段，建議雙腳步伐要改以側向前進，讓施力點與身體重心維持相同方向，才能減少危險性、避免摔倒（圖片來源：Ben Wang）
不過 Jerry 也表示，越野跑雖有一定技巧，但面對越野過程中的多變地形，還是要靠身體的經驗值去學習，如何找出自己的最佳平衡點；除此之外，在裝備的選擇上，由於越野跑不像路跑，都是在平緩的路面上進行，因此面對地貌的不定性，就需要適合的裝備來克服，尤其是鞋子，一定要選擇越野專用鞋，因為其抓地力、避震性與操控靈活度，都是針對越野環境來設計的，如此才能確保越野活動過程中的安全，進而體驗山林中變幻莫測的地貌。
選擇具抓地力、避震性與操控靈活度佳的越野專用鞋，才能體驗山林中變幻莫測的地貌（圖片來源：取自 Jerry 個人臉書）
而當我們詢問到，針對 11 月將在內湖舉辦的「探索祕境越野訓練營」，有沒有什麼建議可以給參加的跑者，他笑說：「只要帶著度假的心情、放輕鬆來跑，其他的交給我們來處理就好了。不過當然在裝備的部分，除了剛剛講到的鞋子，袖套、攀爬用手套、護膝、帽子等基本配備，還是建議盡量攜帶，過程中如果累了就邊休息、邊欣賞山林美景，當作來大自然享受芬多精沐浴的感覺，儘管安心跟著教練指示，即使是初學者也很歡迎來參加喔！」
越野不只是一種興趣，更是不可或缺的習慣
至今，在越野界已小有名氣，對於推廣活動也不遺餘力的 Jerry，我們對於他自己未來的期許與規劃感到好奇。他表示，越野對自己而言，已經從一種興趣變成生活中不可或缺的習慣，「或許在活動過程中，因為推廣或是籌辦活動所付出的心力，都會獲得一些成就感，而不免地想不斷突破，或是再去多做一些什麼。但最重要的初衷，還是因為越野是自己的興趣，只是單純因為很喜歡山林，所以想跟更多人分享，只要能夠不要受傷，並且一直享受在越野跑的過程中，對我來說這就是最大的收穫了。」
越野不只是興趣，更是一種不可或缺的習慣，只要能無傷地一直在越野的路上不斷地跑下去，與更多人分享這片美景，對我來說這就是最好的成就──Jerry Lee（圖片來源：Ben Wang）
現在只要一有時間，Jerry 也會帶著最愛的家人一起進入山林，享受大自然的美好，「大自然的美景就像山中的太陽一樣，因為你不可能一個人吸收所有的陽光，那就把這些陽光分享給大家吧！」經過這次的訪談，在 Jerry 身上我們不只看到那份對於山林的執著熱情，也看到了他希望能為這片山林做點什麼，以及推廣越野運動的拚勁與決心。如同在繁忙工作間，仍自告奮勇籌辦活動一般，因為喜歡大自然、喜歡高山、喜歡台灣這塊美麗的山林，因此想要跟更多人分享，即使需要花費大量心力、需要經過重重關卡，在旁人看來或許也真的很傻，但看著他與我們分享時的自信神情，正面能量的傳達如同他從山林中所獲得的啟發，相當具感染力。
Jerry Lee 經歷
- 2013 The North Face 荷蘭古道 8 km 總冠軍
- 2014 內湖碧山巖越野賽 10 km 總冠軍
- 2015 Action Asia Taiwan 50 動感亞洲國際賽 13 km 總冠軍
- 2016 跑山獸 Taiwan Beast 叢林越野國際賽 16 km 總冠軍
- 2016 四獸山越野賽 15 km 總冠軍
- 2016 跑山獸貓空越野賽 21 km 男子組總二
如果你也想跟著 Jerry 一起探索山林祕境，或者在登山健行之餘，也想要學習越野技巧，那可別錯過即將在 11 月 12 日（六）於內湖五指山所舉辦的「探索祕境越野訓練營」，讓專業教練帶你一起挑戰自我，感受台灣獨有的山林之美吧！