野人幫-疾速健行中級體驗班

活動宗旨：「MERRELL野人幫」，透過多元課程，引領民眾享受戶外運動的樂趣。此次課程特別以疾速健行活動體驗，讓想要嘗試國外很夯的SPEED HIKING的疾速健行，或者由越野跑想跨界訓練疾速健行的伙伴，有個非常有趣且安全的活動體驗。

疾速健行概念是快速在長距離且高落差海拔間行進，同時面對不同氣候混合的環境考驗，讓參與者更貼近體驗大自然的環境變化。初次參與極速健行活動，建議可先從參加簡單的模擬訓練課程，循序漸近增強自身體能及通過障礙技巧，更重要的是藉由學習課程，提升安全防護知識及緊急應變能力，以降低實地活動時可能遭遇到的風險。本次體驗活動將傳授學員如何擬定緊急避難計畫及自我急救方式，並分享越野跑的「獨行迷思」及「團隊行動」的準備差異。

主辦單位：MERRELL野人幫

協辦單位：XHZ 小鬍子冒險學校 

活動日期：     
(一)進階極速健行分享：2015年11月4日（星期三）19：00~21：00
(二)戶外體驗課程：2015年11月7日（星期六）08：00~12：00

課程對象：  
(一)有參加初階訓練或評估自我能力可挑戰進階訓練者
(二)具備基礎體能，能完成10公里路跑、欲投入越野跑的跑友。
(三)為安全考量，不建議未滿15歲者參加。

課程目標：
(一)有高落差上下，繩索輔助運用
(二)長距離通過複雜環境地形
活動場地：
     
(一)11/4室內教室分享：MERRELL 內湖辦公室: 北市內湖區瑞光路192號6樓
(二)11/7戶外體驗課程：龍洞和美國小
集合地點：
和美國小－新北市貢寮區龍洞街1之9號
公車：基隆火車站步行至海洋廣場搭791客運於龍洞下車步行可至。

課程內容：主辦單位保留變更課程之權利，教練得依學員訓練狀況調整內容
     
活動流程：
     
行前訓練：104年11月04日(三)
19：00-21：00    進階極速健行分享
戶外操作：104年11月07日(六)
08：00-08：30    龍洞和美國小集合報到
08：30-09：00    活動安全說明，進場
09：30-11：00    操作練習
11：00-11：40    長距離地形穿越
11：40-12：00    課程分享與回饋(和美國小)
12：00    活動結束

報名：http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=1041