野人幫 – 宜蘭梅花湖山徑越野體驗
活動宗旨：「MERRELL野人幫」提倡野跑運動，透過多元課程，引領民眾享受戶外運動的樂趣。賽道體驗課程將帶領跑友至實際的美麗壯闊的山林，本次活動屬於深度的越野, 包含古道、泥石倒木、山徑、石階等。透過母雞(教練)帶小雞的模式, 引導大家學習安全的越野跑步，在不同的地形地貌 , 學習流暢的跑步方式技巧，體驗在大自然野地森林環境攀爬奔跑的樂趣。
主辦單位：MERRELL.野人幫
協辦單位：超野宜蘭團隊
活動日期：2015年12月19日（星期六）08：00~13：00
課程對象：
1.具備基礎體能，能完成10公里路跑、欲投入越野跑的跑友。
2.為安全考量，未滿15歲者需家長陪同報名參加。
課程目標：
(一)學習戶外越野跑的方式與相關知識
(二)以既有的地形地貌,一起體驗徜徉在大自然懷抱的越野樂趣
活動場地：宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區
集合地點：旺樹園梅花湖休閒農場(宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路62號) 暫定
◎搭車至農場
搭火車【如台北出發，另有首都客運、葛瑪蘭客運可選擇搭乘】至羅東火車站
A：羅東後火車站→羅東轉運站搭乘首都客運281號公車至梅花湖站下車，步行約5分鐘即達農場。
B：羅東火車站前站→頂好超市前搭乘鄉鎮社區免費巴士『慈惠宮-聖母醫院』至陳忠藏美術館站下車，步行約2分鐘即抵達農場。
C：羅東火車站→搭乘計程車（單趟200元）至農場。
課程內容：
主辦單位保留變更課程之權利，教練得依學員訓練狀況調整內容
活動流程：
| 08:00 | 集合報到 |
| 08:00-08:15 | MERRELL贈品領取 |
| 08:15-08:30 | 山徑越野跑知識及注意事項 |
| 08:30-08:40 | 熱身操 |
| 08:40-12:30 | 越野山徑體驗 |
| 12:30-13:00 | 心得分享,休息換裝 |
注意事項：自行攜帶水壺、水袋備用手套(滑行及攀爬應用)、長袖長褲緊身裝、外加一套換穿衣物&輕量及抓地力佳的越野鞋
