MERRELL野人幫-穿越石空古道-秋日山野行
MERRELL鼓勵玩家上山下海、享樂自然！透過「MERRELL野人幫」多元課程，從健行到登山、越野跑到親水運動， 引領民眾盡情體驗享受戶外運動的無窮樂趣！
MERRELL野人幫秋季的輕越野活動邀請大家一起探訪頭城石空古道，探訪1822年歷史的石空聚落，昔日因有居民栽種染料大青而遷聚至此定居，清澈的梗枋溪流在古道旁潺潺而流，行走在原始風貌古道上，清新的空氣，大自然的芬多精和運動流汗的快感, 保證令您難忘..
這次活動路線,由MERRELL品牌大使林毓桓(摩根)帶領大家體驗戶外的有氧健身操和山野活動的技巧教學，再進行分組，由教練引領大家輕步大自然，在清澈溪流旁的泥石山徑、石階等，不同的地形地貌，學習流暢的步行技巧，體驗在林間古道輕越野的樂趣，歡迎喜好戶外運動的朋友一起來，享受秋高氣爽的山林古道健行輕越野。
一、主辦單位： MERRELL野人幫
二、活動日期： 2018年10月28日（星期日）08：00~12：00
三、課程對象：
(一)具備基礎體能，喜歡戶外活動、欲投入越野跑的跑友。
(二)為安全考量，未滿15歲者需家長陪同報名參加。
四、課程目標：
(一)透過教練引導的教學方式,體驗戶外的有氧健身訓練，感受在大自然的輕越野樂趣。
(二)學習與體驗各種不同的自然地形、溪流、竹林、山徑、泥石階梯地形步行技巧。
五、活動場地：頭城鎮接天宮、石空古道
六、集合地點：
(一)開車：
台北經國道5號往頭城→抵達外澳火車站旁的接天宮
(宜蘭縣頭城鎮濱海路二段1巷21號)
(二)大眾交通工具：
火車：
台北火車站至外澳站，區間車4128次，早上5：28 ~ 07：21
台北火車站至外澳站，區間車4138次，早上6：21~ 08：19
七、課程內容： 主辦單位保留變更課程之權利，教練得依學員訓練狀況調整內容。
(一)活動流程：
08:00-08:25 報到
08:25-08:30 山徑輕越野知識及注意事項
08:30-09:30 戶外的有氧健身訓練
09:30-11:00 石空古道山徑體驗
11:00-11:30 補給休息換裝
(二)活動路線：山林越野--路線分成長-輕越野10公里和短-健行6公里兩組
(三)注意事項：建議請自行攜帶水壺、水袋備用手套(滑行及攀爬應用)、長袖長褲緊身裝、外加一套換穿衣物&輕量及抓地力佳的越野鞋
(四)教練組: 總教練林毓桓(摩根)
●資深跑者，熱愛超馬運動，致力推廣赤足跑和越野跑運動。
高山越野跑經歷包含： 一日南湖大山、能高越嶺、嘉明湖、武陵四秀、雪山翠池、北一段、大小霸、 小O聖、奇萊主北、志佳陽、大劍山、太加縱走、塔魔巴棲松...等等
●超馬、越野參賽紀錄：
2017夏威夷H.U.R.T山徑越野100英哩完賽 得獎紀錄：
2017野獸山徑100公里，總名次第三名
2016-2017橫越臺灣國際超級馬拉松賽246公里完賽
2015 日本UTMF環富士山超徑越野賽170公里完賽
2015 香港VIBRAM100公里完賽
2015 菲律賓H1-100英哩完賽
(五)教練團: 林俊良、楊協清、謝仲倫、林毓倫、張智堯
