夏季氣候多變教你選對戶外裝備

生活在塵囂滿天的城市裡，三天兩頭就得吸入PM2.5懸浮微粒超標的空氣，如果你是個行動派的人，肯定會趁著左右無事的週末就這麼坐言起行地來到郊山進行一趟健行洗肺之旅！但是從春末的梅雨季，以及盛夏午后又急又猛的「西北雨」，天氣變化瞬息萬變，如果就這麼率性地去健行，可能你洗的可能就不只是你的肺，而是全身上下都被雨水洗一遍。

所以為了建議大家在每次出門健行前，一定針對山區多變的天氣變化，預先做好準備，以下是你所要必須留意的行前重點：

重點一：身穿排汗透氣服飾
很多剛接觸登山活動的朋友，會隨身穿著習慣的服飾前往登山，如果身上穿的是棉質的衣物，好天氣時在山林間行進馬上就會揮汗如雨。棉質的衣服容易吸汗，卻無法有效排汗保持乾燥，容易產生黏膩的不適感，如果遇到下雨的情況，棉質衣物因為容易吸水，更會導致失溫感冒的情況。也因此出門登山一定要穿上聚酯纖維的排汗衣，同時連褲子也要挑選排汗透氣布料，才能讓你行進間都能保持一定透氣舒暢。同時也記得多帶一套衣服，除了登山行程結束後可以更換，如在過程中全身溼透有失溫的可能，請記得馬上更換。

重點二：身背輕量防水背包
在山林行進間一直飄落的細雨、或是突然的大雨，很容易將背包內的裝備及食物弄濕，也因此可以挑選具防水材質的背包，可以確保裝備不會因雨受到影響，如果背包不具防水或是僅有防潑水等級，要記得隨身搭配背包防雨套，只要遇到下雨就趕緊套上背包吧！

重點三：重要裝備加強防水
現代人即使出門爬山也會隨身攜帶手機或3C產品，也因此這些怕水且怕汗水溼氣的裝備，可以事先用夾鏈袋包起來；另外食物或補給品也可以事先用夾鏈袋包裝，當作是防水的雙保險措施，當行進途中突然遇到下大雨的情況，即使沒辦法馬上為背包套上防雨套，也可以把大雨的「災情」降到最低。

重點四：隨時攜帶二截式雨衣或防水外套
沒有人可以百分之百向你保證今天絕對不會下雨，尤其當你人在天候多變的山區，也因此你的背包都應該隨時準備一套二截式的雨衣褲，除了當下雨立即穿上方便行進，如果預到特殊狀況無法順利下山，雨衣也可以為你提供基本的保暖功能，此外多雨天氣穿上防水外套也是個聰明的選擇。

重點五：依情況搭配合適鞋款
很多登山友喜歡選擇Gore-Tex材質的戶外登山健行鞋款，但是在台灣夏季高溫潮溼，也因此容易導致鞋子的透氣性較差，如果是簡單的半日或一日健行，可以挑選輕量、透氣且快乾的戶外鞋款，但是提醒大家避免穿上對雙腳保護性低的涼鞋，確保雙腳在戶外活動時在舒適之餘能擁有足夠的安全保護。

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