親水健行與溯溪大不同 你要了解之間的差異

連續多日超過35度的高溫，週末約了愛登山的好友出去戶外健行，大家一定會先問，路線上有沒有清涼的溪流可以順便玩水？也有朋友直接說不要爬山，就直接去溯溪好了，親水健行跟直接挑戰水道溯溪而上，到底有哪些不同？

如果你計畫走親水健行路線
台灣的中低海拔及郊山路線，因為地形及多雨因素，有許多路線會與溪流交錯或是沿著水道而行，廣義而言如果行進的範圍涵蓋山徑與溪流，都算是親水健行的水陸活動。但是在更嚴謹的定義下，親水健行應該以在陸地行走佔大多數行程，少數路段或行進是在水域範圍內，也因此當你了解自己將行走一段以陸地為主、穿越溪流為輔的親水健行路線，簡易、輕便、可涉水及快乾的裝備就是這趟行程所應該準備的重點。

如果你計畫進入水域環境涉水前進
同樣在有溪流交錯的戶外山林環境，如果你是以進入河流、溪谷或是瀑布等水域環境活動為主，陸地活動為輔的情況，而且是大部分時間都是逆流而上的情況，在這個定義下，就是屬於所謂的溯溪活動。

從事溯溪活動，挑戰性與專業度要比親水健行活動高出許多，也因此大家在夏季想要來趟水陸活動前，你一定要清楚地區分二者之前的差異，要是真把溯溪當做是親水健行活動來進行，那你可就大錯特錯了，以下是你不應該將溯溪當做親水健行活動的原因：

1. 溯溪活動的挑戰性
強調挑戰性，往往會在一定高度落差的溪谷間進行，同時水域的深度有可能超過一個人的身高，也因此溯溪必須準備頭盔、救生衣、繩索及吊帶等裝備保障安全及跨越一定難度的水陸地形；親水健行往往只需穿越清淺的山澗水流，水深大多不會超過膝蓋，水勢流動通常也比較平緩，而且多半會與陸上山徑幹道相臨或交錯。

2. 溯溪活動大部分時間在水中
因為進行溯溪活動大部分時間在水中，除了必須穿著救生衣，在進行時會視情況搭配專業防寒衣，至於親水健行活動大部分時間在陸地，進行時穿著排汗透氣衣物即可。

3. 專用鞋的差異
以不織布為大底的溯溪鞋，在溪流河床的環境間行進具有優異的止滑效果，可以避免在濕滑環境中跌倒，但是當穿著溯溪鞋在山徑土坡路面行走，反而容易因泥沙堆積失去地面穩定功能而無用武之地。然而從事親水健行水陸活動，除了傳統具備基本防水能力的健行鞋或登山鞋外，如果想要在夏日體驗清涼的親水觸感，可以搭穿上透氣、快乾且性能均衡的水陸兩棲鞋，讓自己在水陸交錯地形可以體驗更多親水的樂趣。

溯溪與親水健行活動兩者之間所強調的精神其實並不相同，溯溪強調挑戰性，而親水健行則著重於複合式的休閒活動，也因此若是面對難度更高的溯溪活動，足夠的裝備及足夠的專業經驗，是確保溯溪安全的最高原則。然而，如果你只是希望能在夏日享受一下親水的健行行程，穿上輕便且同時具安全保護的水陸鞋，再攜帶簡便的健行裝備，就可以享受到台灣夏季獨特的清涼戶外體驗。